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4月のかんたん体操!

こんにちは、ARS橋本カイロプラクティックセンターです。やっと、安定して暖かくなってすごしやすい気候になってきましたね。こんな時こそ運動を始めるチャンスです。まずはウォーキングなど行う前に足首の体操はどうでしょうか?~足首の体操~1.まずはイスや床に座り、イラストのように足を組みます。2.片方の手で足首をつかみ、もう片方の手は足の指と手の指を交互に組みます。3.足首を抑えながら、指を組んだ方の手...続きを読む

4月になりましたね。

こんにちは、ARS橋本カイロプラクティックセンターです。桜も開花し、少し寒い日が多いですが春らしくなってきましたね。4月は新年度、新学期など新しいことが始まり忙しい方も多いのではないでしょうか?忙しくなると身体のことを忘れてしまいがちですが、身体に違和感があればお早めにご来店ください。--------------------------------------------------------...続きを読む

3月のかんたん体操!

こんにちは、ARS橋本カイロプラクティックセンターです。徐々に暖かくなり少し体に優しい季節になってきましたね。今日はおしりの筋肉(殿筋)のストレッチです。デスクワークが多い方にオススメです。~やり方(右側を伸ばす場合)~1.まず右の足首を左足の膝の上に乗せます。2.上半身を前に倒します。(腰の下から深くお辞儀するような形)3.20~30秒キープします。腰に痛みが生じる場合は無理をしないようにして...続きを読む

3月になりましたね。

こんにちは、ARS橋本カイロプラクティックセンターです。3月に入りだんだんと忙しくなってきた方もいらっしゃると思います。こんな時こそ体のメンテナンスは大切です。違和感が痛みにかわる前にカイロプラクティックを受けにいらしてください。

2月のかんたん体操

こんにちは、ARS橋本カイロプラクティックセンターです。2月に入り寒さもますます厳しくなってきましたね。最近は寒さによっていつもより筋肉が固くなっている方が多くみられました。こういうときはストレッチや軽い運動を行い体がカチカチにならないようにしましょう。◎肩甲骨の体操まず肩に手を置き、外側に張り出しているヒジをグルグルと体の前側から後ろ側へ動かしていきます。前回り後ろまわり両回転試してみてください...続きを読む

今年も残りわずか!

こんにちは、ARS橋本カイロプラクティックセンターです。今年もあと少しで終わりになりますね。寒い日が続きますが、お体の調子はいかがですか?最近は、寒さのため肩の調子が悪い人が増えています。年末はお忙しいと思いますが、当店は30日まで営業しておりますので無理をせずお早めにご来店ください。 -------------------------------------------------------...続きを読む

お体の調子はいかがでしょうか?

こんにちは、ARS橋本カイロプラクティックセンターです。11月になりさらに気温も下がり冬が近づいてきた感じがしますね。最近は腰やおしりに痛みを感じてご来店される方が多くなっています。デスクワークや腰を屈めて作業をされる方は注意が必要です。腰のハリや痛みをそのままにしているとしびれやより強い痛みへと変化していく場合があるので、お早めご来店下さい。

秋は寒暖差に注意!

こんにちは、ARS橋本カイロプラクティックセンターです。猛暑だった長い夏も終わり秋になりましたね。寒くなってまいりましたが、お体の調子はいかがでしょうか?最近は腰を痛めてご来店される方が多くなっています。もし、腰のハリや重さを感じるようなことがあればお早めにカイロプラクティックを受けておくことをオススメします。-------------------------------------------...続きを読む

夏もカイロプラクティック

暑い日がつづきますがお体の調子はいかがでしょうか?最近は熱中症のニュースをよく目にします。水分をきちんと補給することが大切ですね。水分については2018/4/19に水分をとろうという項目でブログを書いてありますので、参考にしてみて下さい。当店は27日から29日の京王クラウン街橋本、夏の大抽選会対象店舗です。カイロプラクティックコースなら1回、リラクゼーション付のコースならば2回抽選会に参加できま...続きを読む

梅雨ですね。

こんにちは、ARS橋本カイロプラクティックセンターです。 本日から関東は梅雨入りだそうですね。湿度が高いことによる不快感や気圧の変化で身体へのストレスを受けやすい時期になります。 だるさや頭痛、食欲不振など身体に不調を感じ始める前に施術を受けることをオススメします。

042-700-7288

神奈川県相模原市橋本2-3-2 京王クラウン街1F

営業時間: 10:00~最終受付20:00(平日)
10:00~最終受付19:00(土曜日)
10:00~最終受付18:00(日曜日・祝日)

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