ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店Top» ブログ > 首が痛い
2018年03月28日
60代女性
ピアノ講師
首が痛い
背中の張りを感じながら仕事を続けている。3ヶ月くらい前から首に張るようになりなかなか良くならない
首の可動域を調べると首がほとんど横に倒れません。
姿勢の習慣をうかがってみると
タブレットをよく使用するとのこと。
背中、首、肩周りの施術、
特に背中の丸みで
首の位置が前になり
首は必要以上に力が入ります。
仕事の姿勢が前かがみになりがちなので予防施術や体操が必要です。
今回は肩寄せ体操を一緒にやりました。
運動やトレーニングが苦手な方もせめてここでやって帰りましょう。おうちでもできるとなお良いです。
ARS高田馬場店
日時:2018年03月28日 00：37 | パーマリンク
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