ブログ|新宿の整体 ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場

2023年08月

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です8月11日金曜日から13日日曜日は休業いたします14日月曜日から営業いたしますスタッフ一同お待ちしております続きを読む

投稿日: 2023/8/11

夏日です

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です暑さがありますが、まだ風があるので真夏の暑さとは違います。こんな暑いときには水分補給ですあまり暑さとか、渇きを感じないと積極的には行えないのですがしっかり水やお茶などなるべくカフェインが入っていないもの... 続きを読む

投稿日: 2023/5/18

もうすぐ新年度

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です3月ももうすぐ終わってしまいますね。身体の調子はいかがでしょうか？新年度に向けて身体の調子を整えましょう。スタッフ一同お待ちしております。続きを読む

投稿日: 2023/3/29

日本人座る時間世界一

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です先日チラッとみたコンビニに置いてある雑誌に書いてありました。働いている方でもデスクワークの方は10時間他にも業種別休みの日どのくらいに座っているか調べたものもあり平均どの職種も9時間くらいになるようです。あまり仕事している時と... 続きを読む

投稿日: 2023/2/1

姿勢と健康

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店ですもうすぐ二月になりますね先週はとても寒い日が続きました。ここからは三寒四温。暖かい日が少し入ってきます。気温の上下が激しいかもしれません。ここで気になってくるのが肩こりや腰痛ですいつもよりキツく感じるかもしれません寒くて血流が悪くなり、姿勢も... 続きを読む

投稿日: 2023/1/30

動いてますか？

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です今日まで暖かい日が続いておりましたが、ついに寒くなっていくようです。寒くなるとなんだか活動量、、、落ちませんか？こんなときに起きるのが腰痛です。長い時間同じ姿勢でいると腰に限らず、首、肩などにも影響が出ることが... 続きを読む

投稿日: 2022/11/13

頭の位置はカラダの真上

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店ですスマホやPCなど便利なものほど身体に負担をかけて使っていますね。下を向きすぎてしまうと背骨の配列に変化がありますのでカラダにも変化があります。動いていれば良いのですが動かずにじっと同じ姿勢を続け... 続きを読む

投稿日: 2022/8/19

スマホ首は肩こりのもと

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です下を向いてスマホやノートパソコンを長時間使っていると首の骨や周辺の筋肉に大きな負荷がかかります。角度にもよりますが5倍くらい負担が大きくなります。頭の重さ5キロだと5倍で25キロです。頭痛、歯の噛み合わせ、誤嚥(食事中むせるあ... 続きを読む

投稿日: 2022/7/13

カラダの調子を整えましょう

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店ですまさかの6月の梅雨明けも今週は雨でひと段落。ただし、これからまた暑くなりそうですね。今月は休まず営業しております。夏は暑くて睡眠不足。寝不足が負債となっていろんな症状の原因になりそうです。睡眠時間確保できてます... 続きを読む

投稿日: 2022/7/6

梅雨明かしたかのような

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です。真夏のような暑さがつづくようです。暑さにやられて睡眠の質が落ちていませんか？最近は睡眠負債とか睡眠の質向上とかいう言葉聞いたことありませんか？ただ寝てるだけじゃダメなのか？そうなんです。途中で何度も目が覚めたりするようなら眠りが浅い... 続きを読む

投稿日: 2022/6/26

高田馬場駅から徒歩30秒 ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店

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