高田馬場駅から徒歩30秒 ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店

猛暑の第2波到来ですね。いかがお過ごしでしょうか。
8月も残すところ1週間ほどですね。
まだまだ残暑が厳しいです。

さてこの季節、汗を多くかきますが、発汗と皮膚について触れたいと思います。

皮膚の厚さは約1.5mmの膜で0.1～0.7mmの表皮とその奥にある真皮からなります。
皮膚には感覚受容器の他に4つの働きがあります。

①紫外線や乾燥など外部環境からの保護作用です、この季節日焼け対策はしっ
かりとしましょう！
②からだの体温調節でその80％が皮膚からの伝導・対流・蒸発をにないます。
③ビタミンＤの産生で皮膚内のコレステロール誘導体は紫外線によりVDに変換
されます。午前中に洗濯物を庭に干したり、15分位の散歩で十分。
（ビタミンDはカルシウムの産生、つまり骨を健康に保ちます）
④排泄作用で水分、ナトリウム鉄分などのミネラルとわずかな尿素を排出して
います。