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丸まった腰の座り方

   2019年06月27日

ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です 姿勢の習慣などは なかなか変えるのがむつかしいと思うかもしれません。 ・ 椅子に座って仕事をする。 家に帰ってソファに座ってくつろぐ。 通勤で座席に腰をかける。 いろんなところで座ります。 座る時間を換算してみると 12時間以上座る人も多いのではないでしょうか。 ・ 座り方もいろいろあって リラックスできていれば良いのですが、 例えば、 A485FA42-AC4D-4AF1-8657-B97B7468A9A4.jpeg ↑↑↑ こんな座り方 骨盤が後ろに倒れて腰が丸まって 顔が前に出る。 この座り方で肩が凝ったり、 猫背が気になるという方は 腰が丸まっているので肩のほかにも問題がありそうです。 ・ というように ED273149-BE83-4231-9C1C-E375AD5CA113.jpeg リラックスも大事なのですが、姿勢良くはもっと大事です。

ARS高田馬場店

日時:2019年06月27日 11：06 | パーマリンク

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