ARS新宿カイロプラクティックセンター 高田馬場店Top» ブログ > 夏の疲れをセルフケア1
2019年09月11日
ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店
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狩野です。
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暑さ寒さも彼岸までとも言いますが、
9月に入れども東京はまだ真夏日
が続く毎日です。
夏バテについて幾度か触れましたが、
セルフケアに
ついて考えたいと思います。
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夏バテの原因と関連性の深い
自律神経の乱れですが、
症状の現れ方
には個人差があるようです。
出ない人と出る人の違いは何なのか？
自分が考えるのは、
睡眠の質と生活習慣、
加えて栄養の違いではないかと思います。
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では自律神経の乱れをリセットする為に
一番に考えられることこととは
規則正しい生活習慣を送る！です。
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2に続く
ARS高田馬場店
日時:2019年09月11日 09：23 | パーマリンク
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