産前産後でカラダに違和感がある人はたくさんいます。
産前では
肩こり、腰痛、脚のむくみ
産後では
授乳、子育てによる肩こり、腰痛、
骨盤を整えてもらいたいなどが多いです。
30代女性
妊娠後、肩がこる。
もともと加圧トレーニングに通っていた方です。
お腹が大きくなると腰痛もありました。
お腹が目立ち、腰が痛くなる頃までは
腰痛、股関節痛、脚のむくみなどがつらかったようです。
週1から3回、2...
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40代女性
右腰から膝の裏側がしびれる
デスクワーク。運動不足。
慢性的な腰痛を放っておいたら
先週から脚のしびれを感じるようになった。
背中の丸みとハムストリングスの張りが異様に強かった。
胸椎、腰椎、股関節、大腰筋、筋肉緩和操作。
1回目
骨盤周辺の筋肉緩和操作の後は状態良くなるものの
しびれは完全に取れず。
2回目
初回と同じく
前回の翌日しびれとれるも、その日の夕方しびれでだす。...
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姿勢が良くなるとどれだけ良いか
良い姿勢をキープすることは、血液循環が良くなり、慢性的な肩こりや腰痛などの予防になります。
悪い姿勢と良い姿勢では使っている筋肉が変わります。悪い姿勢は負担が一点に集中してしまうのに対して、良い姿勢は負担が分散してくれます。
良い姿勢は呼吸が楽ですね。良い姿勢での呼吸はお腹の周りの腹筋が引き締まります。ウエストにキュッとなるはずです。
女性ならキュッとなりますし、男...
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猫背が良くないのは
大きく３つ理由があります。
印象、カラダ、精神です。
１つ目
印象
丸いですね。あの人猫背だよねーと聞こえてきます。
２つ目
カラダ
猫背だと内臓部分が圧迫されてカラダに良くありません
柔らかいとはいえ内臓も圧迫されて長い時間そのままだと調子が悪くなりそうです。
３つ目
精神
猫背で背中を丸めていると脳が勘違いします。
しょんぼりしているとき、ガッカリしている...
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70代女性
腰痛、左脚のしびれ
1年前に腰部圧迫骨折
腰部、股関節可動域
しびれの範囲確認
股関節、腰部骨盤、脊柱の調整
施術最初の1ヶ月はしびれは弱くなったり、
出たり出なかったり。
今はしびれは消失。
しびれがあるときは不安で運動不足だったが
今はプールにも行くようになっている。
肩凝りとか筋肉の凝りは大きく分けて
筋肉の質と循環と過負荷
によるものです。
質の改善はトレーニングで持久性の高い筋肉を鍛えること、
例えば有酸素運動に代表されるエアロビクスとかのダンス系です。
循環に関しては、凝りを起こしている筋肉の柔軟な伸縮性を促すことです。
主な原因としてデスクワークの様に動かない作業とか、
動かしたい筋肉が関節の可動制限により動かしづらくて老廃物がたまってしまう状態。
...
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50歳 女性
昨年末から膝に違和感
今もよくならず。
この方は膝の外側に違和感がありました。
膝の曲げ伸ばし。
ももの前側に力を入れてもらい
違和感がある場所の特定をして施術をします。
施術後も同じ条件で違和感が出ないことが
確認できました。
再発をしないように予防もしていきましょう。
ARS新宿カイロプラクティックセンター高田馬場店です
40代 女性の方。
右腕に違和感を覚え、ネットで調べて自分は
40肩ではないかとおもい来られました。
40肩、50肩は半年から1年かかるといわれる原因が
よくわかっていない肩の痛みです。
肩の違和感はイヤなものです。
早めに取り除きたいですね。
腕の動きと痛い部分をうかがう。
背中が丸く腕が上がりにくい様子。
背中とローテーターカフといわ...
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起床時激しい腰痛にみまわれる。
午前中は病院へ行くが骨には異常がないといわれ
薬と湿布をもらい帰宅。
納得がいかず、夕方ネットで調べて
タクシーでこられました。
歩行時股関節に痛みあり。
股関節の動きの悪い角度を調べてリリース
骨盤、脊柱の調整
施術後、痛みは少し残っているものの
歩くのはスムーズでこれなら
歩いて帰れそうとのこと。
翌日の午後、出かける用事があるためなんとかしてでも
歩けるよう...
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大学生
肩こりがひどいとのこと。
毎日、パソコンや移動中も携帯電話でゲームをすることが多い。
20年前と比べて明らかに姿勢習慣が変わっています。
首の筋肉は触れると圧痛が強いので
腰、背中の調整後、肩、首の圧痛が少しおさまってから調整。
下を向く時間を減らすことが一番。
仕事だからやむをえないという人もいるので
施術間隔は短め
